{"id":3672,"date":"2016-08-09T07:29:24","date_gmt":"2016-08-09T05:29:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.seh-n-sucht.de\/BLOG\/?p=3672"},"modified":"2016-08-09T08:30:41","modified_gmt":"2016-08-09T06:30:41","slug":"blueberry-overnight-oats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seh-n-sucht.de\/BLOG\/3672\/blueberry-overnight-oats\/","title":{"rendered":"Blueberry Overnight Oats"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Blueberry Overnight Oats &#8211; angeregt durch\u00a0<strong><a href=\"http:\/\/myeverydaylife.de\/\" target=\"_blank\">Bees<\/a><\/strong>\u00a0Beitrag zu den Oats , wollte ich dieses Haferflocken-Fr\u00fchst\u00fccksgericht auch mal ausprobieren. Hier mal meine\u00a0erste Food-Fotografie &#8230;\u00a0f\u00fcr mich mal alles neu &#8211; oder wie sagt man heute &#8211; die Komfortzone verlassen \ud83d\ude09<!--more--><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seh-n-sucht.de\/BLOG\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/%C2%A9-2016-Birgit-Franik-20160808-1971.jpg\" target=\"_blank\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3673 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.seh-n-sucht.de\/BLOG\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/%C2%A9-2016-Birgit-Franik-20160808-1971.jpg?resize=900%2C900\" alt=\"\u00a9 2016 Birgit Franik-20160808-1971-blueberry-overnight-oats\" width=\"900\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/seh-n-sucht.de\/BLOG\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/%C2%A9-2016-Birgit-Franik-20160808-1971.jpg?w=900&amp;ssl=1 900w, https:\/\/i0.wp.com\/seh-n-sucht.de\/BLOG\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/%C2%A9-2016-Birgit-Franik-20160808-1971.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/seh-n-sucht.de\/BLOG\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/%C2%A9-2016-Birgit-Franik-20160808-1971.jpg?resize=36%2C36&amp;ssl=1 36w, https:\/\/i0.wp.com\/seh-n-sucht.de\/BLOG\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/%C2%A9-2016-Birgit-Franik-20160808-1971.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wie wird&#8217;s gemacht? Wir haben k\u00fcrzlich ein Sch\u00e4lchen Blaubeeren vom Markt mitgebracht. Joghurt, kernige Haferflocken und Zitrone hatten wir noch zu Hause. Ich habe f\u00fcr 2 kleine Marmeladengl\u00e4ser 200g Joghurt mit 100 Gramm (10 St\u00fcck zur\u00fcckbehalten) frischen Heidelbeeren mit dem Zauberstab verquirlt. Da hinein habe ich 10 EL kernige Haferflocken gegeben. Sch\u00f6n vermengt und auf 2 Gl\u00e4ser aufgeteilt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dann 4 Essl\u00f6ffel Johurt mit ein wenig geriebener Zitronenschale vermischt und dies oben auf die Gl\u00e4ser gegeben &#8211; nun noch die zur\u00fcckbehaltenen Heidelbeeren obenauf gelegt &#8211; Glas verschlossen &#8211; ab in den K\u00fchlschrank. Am n\u00e4chsten Morgen gab es ein wirklich leckeres Fr\u00fchst\u00fcck.<\/p>\n<p>Und der n\u00e4chste Overnight-Oat ist schon in Planung \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blueberry Overnight Oats &#8211; angeregt durch\u00a0Bees\u00a0Beitrag zu den Oats , wollte ich dieses Haferflocken-Fr\u00fchst\u00fccksgericht auch mal ausprobieren. 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